BULLET JOURNAL

Эффективная система

бумажных органайзеров.

    Эту систему придумал веб-дизайнер-Райдер Кэрролл. 

По словам Кэрролла, легкость его системы заключается в ее простоте и гибкости.

Мы намеренно используем стандартные обозначения,такие как маркер-списки, чекбоксы, нумерацию страниц и т.д.. Таким образом вы знаете немало, даже еще не начав.

ПРАВИЛА СИСТЕМЫ:

1. Заведите записную книжку.

2. Нумерация страниц.

3. Первая страница- оглавление. Оглавление включает в себя темы и номера страниц.

4. Коллекции. Каждой коллекции отводится минимум 1 страница.

5. Календарь. Напишите в календаре важные события.

6. Маркер-список. На каждый месяц он новый, либо продлевается. Напишите все дела, которые вы должны выполнять ежедневно (например, пробежка, 2 литра воды в день, 10 тыс.шагов и др.).

7. Планирование. Планируйте свой день, неделю заранее. Не забывайте о маркеровке (важно, не важно, срочно, не забыть и др.).

ПРИМЕРЫ КОЛЛЕКЦИЙ:

- КНИГИ

- ФИЛЬМЫ

- WISH LIST

- ПУТЕШЕСТВИЯ

- ОБУЧЕНИЕ

- СПОРТ

- ПЛАНЫ НА ГОД

- ПЛАНЫ НА МЕСЯЦ

ПРИМЕРЫ МАРКЕР-СПИСКА

1. Фитнес, йога
2. Чтение (указать количество страниц)
3. Ложиться спать не позднее 23 часов
4. Проходить не менее 10 тысяч шагов в день
5. Учить 10 новых иностранных слов
6. Делать маску для лица или волос
7. День здорового питания, или не есть фаст-фуд
8. Приготовить одно новое блюдо
9. Уборка 15 минут
10. Пить 2 литра воды
11. Написать «утренние страницы»
12. Outfit tracker (каждый день – новый лук) 
13. Трэкер для книг из библиотеки
14. Проводить в соцсетях не более 1 часа
15. Трэкер для сериалов (не запутаться в последовательности серий)
16. Каждый день делать фото дня и публиковать в инстаграм
17. Вести учет количества подписчиков в соцсетях
18. Учеба, подготовка к экзамену 
19. День без трат
20. Ни дня без добрых дел